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Kleine Extras für schönes Haar

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Zusätzlich zu der gewohnten Haarpflege können Sie mit ein paar einfachen, aber effektiven Extras dafür sorgen, dass Ihr Haar den besonderen Beauty-Kick bekommt. Im Mittelpunkt steht dabei die Pflege der Kopfhaut. Sie bildet die Grundlage dafür, dass unser Haar gesund und schön bleibt.

Regelmäßige Massagen

Jeden Tag eine dreiminütige Kopfhautmassage? „Dafür habe ich keine Zeit“, mögen Sie jetzt sagen. Meine Meinung ist: Wir sollten uns die Kopfhautmassage angewöhnen wie das regelmäßige Zähneputzen. Nichts trägt so effektiv zur besseren Durchblutung der Kopfhaut und damit zur optimalen Ernährung der Haarwurzeln bei wie das regelmäßige Massieren.

Die Massage können Sie selbst durchführen. Einfach ein Kopfhauttonikum mit Teebaumöl einmassieren und mit regelmäßig kreisenden Fingerbewegungen die gesamte Kopfhaut drei Minuten lang massieren, erst in der Mitte, dann die Seiten und Schläfen. Üben Sie dabei ruhig deutlichen Druck auf die Kopfhaut aus – das bringt mehr für die Durchblutung. Sie machen es richtig, wenn die Kopfhaut eine leichte Rötung zeigt.

Probieren Sie zur Abwechslung auch mal eine japanische Druckpunktmassage aus. Die lässt sich in einigen Friseursalons testen. Statt kreisender Bewegungen übt der Friseur mit seinen Fingern punktuell sanften, aber bestimmten Druck auf die Kopfhaut aus, um Spannungszustände zu lösen.

Richtige Ernährung?

Diese Info mag Sie überraschen: Schönes Haar hängt viel mehr von der richtigen Pflege ab als von der richtigen Ernährung. Von einer ausgewogenen Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse profitiert selbstverständlich der gesamte Körper, also auch das Haar. Doch es gibt kein spezielles Schönheitsvitamin, das für glänzendes Haar sorgt. Die Dicke eines Haares ist genetisch bedingt, daran kann die Ernährung nichts ändern. Sorgfältige Pflege kann das Haar allerdings in einem guten Zustand erhalten. Auch bereits geschädigte Haarstrukturen lassen sich durch die Ernährung allein nicht bessern – schließlich bestehen Haare aus verhorntem Keratin, das – etwa im Gegensatz zu unserer Haut – nicht durchblutet ist.

Auch von außen zugeführte Präparate wie Kieselerde oder Bierhefe – und das ist etwas, das gern verschwiegen wird – bringen das Haar nicht von heute auf morgen zum Glänzen. Aber sie versorgen die Haarwurzeln mit Nährstoffen, sorgen also für die Haar-Zukunft vor.

Vitaminshampoos

Vitaminshampoos sind groß im Kommen. Die Industrie setzt den Shampoos Vitamine zu, die für eine bessere Versorgung von Haar und Kopfhaut sorgen sollen. Doch das Haar kann keine Vitamine von außen aufnehmen. Einzige Ausnahme ist Panthenol (Provitamin B5), das in den Faserstamm des Haares eindringen kann. Pflegeprodukte mit Panthenol sorgen für spürbar bessere Kämmbarkeit und mehr Glanz.

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