Fitness und Ernährung
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Intensive Hautreinigung und Pflege
Lindenblüten sind ein wahrer Alleskönner. Als Tee getrunken werden sie bei Magen- und Nierenbeschwerden verwendet, sie wirken jedoch...
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Die Chicorée-Diät
An Diäten habe ich schon so ziemlich alles ausprobiert, was sich die Ernährungswissenschaftler ausgedacht haben. Manche waren die...
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Welche Sportart passt zu mir?
‚Was der Bauer nicht kennt, isst er nicht‘, lautet ein Sprichwort. Ob eine solche Grundhaltung nun positiv oder...
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Die einfachste Diät der Welt
Was wir ein Wunder klingt, ist wirklich ganz einfach. Ein Scherz ist es definitiv nicht, allein schon deshalb...
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Die Kraft des Kaliums
Die gute Nachricht zuerst: Kaliummangelerscheinungen sind bei einer ausgewogenen Ernährung weitestgehend ausgeschlossen. Enthalten in Kartoffeln, Spinat, Bananen und...
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Eine gesunde Darmflora
Die meisten von uns kennen das Sauerkraut als eine Speise aus Omas Küche. Um auch im Winter Gemüse...
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Tausendsassa Sojabohne
Soja wird als Grundstoff für zahlreiche Nahrungsmittel verwendet. Und Sojaprodukte sind gesund.