Beauty Tipps

Perfekt gepflegte Füße II

Im Fokus: trockene Haut

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Wenn trockene Haut die Fuß-Region wie ein kleiner, ausgetrockneter Salzsee umspannt, dann ist das Gleichgewicht der Haut aus den Fugen geraten. Manchmal fühlt sich die Haut lediglich wie feines Schmirgelpapier an, bisweilen begleitet von einem leichten Juckreiz –, andere Frauen beklagen rissige Fuß-Haut, deren äußere Schicht partiell bereits derart absteht, dass sie an eine Raspel erinnert.

Es darf nicht verschwiegen werden, dass trockene Fuß-Haut durch Krankheiten wie Diabetes und Neurodermitis begünstigt werden kann. Auch spielt eine genetische Veranlagung eine gewisse Rolle.

Die eigentliche Ursache für zu trockene Füße resultiert indes aus einem Missstand, den unser Körper selbst zu verantworten hat: Der Haut, die unsere Füße umgibt, mangelt es an Talgdrüsen, die sie mit ausreichend Fett versorgen könnten. Und genau deshalb ist sie auch meist zu trocken. Hilfe von außen ist das einzig probate Mittel. Wie’s geht, erkläre ich Ihnen.

Sie benötigen:

  • 1 Liter Olivenöl der normalen Sorte
  • zwei kleine eckige Wannen, in denen Sie Ihre Füße baden können
  • eine Packung leicht groben Meersalzes

Bevor Sie sich dem nun folgenden Prozedere hingeben, sollten Sie sich Ihre Füße mit Seife waschen, ausgiebig abspülen und trocknen.

Erhitzen Sie das Olivenöl auf dem Herd solange, bis der Finger, den Sie eintauchen, eine wohlige Wärme verspürt. Übrigens: Unsere Füße fühlen die Wärme ebenso wie unsere Hände stets etwas abgeschwächter als unsere übrige Haut.

  • füllen Sie nun das Öl in eine der Wannen, und gießen Sie doppelt so viel warmes Wasser aus der Leitung in die andere
  • platzieren Sie beide Wannen so nah beieinander, dass Sie – im Sitzen auf einem bequemen Stuhl oder Sessel – Ihre Füße hineintauchen können

Gut zwanzig Minuten sollten Sie jetzt Ihre Füße im Olivenöl baden. Bewegen Sie sie hin und her und umschmeicheln Sie den einen Fuß mit dem anderen. Nach Ablauf der Zeit lassen Sie Ihre Füße gut abtropfen, bevor Sie sie in die andere Wanne eintauchen. Sogleich reiben Sie sie ausgiebig mit dem Meersalz ein und schrubbeln mit den Fingern intensiv hin und her. Danach tupfen Sie Ihre Füße trocken,

Wieder im Olivenöl-Bad angelangt, verwöhnen Sie Ihre Füße ein zweites Mal – wieder zwanzig Minuten lang. Verweilen Sie abschließend mit Ihren Füßen eine Zeitlang auf einem Frottee-Handtuch, bis sie von ganz alleine wieder trocken sind. Und jetzt fühlen Sie mal, wie zart und weich sich Ihre Fuß-Haut nun anfühlt!

Zweimal in der Woche sollten Sie sich diese Wohltat – Ihren Füßen zuliebe – gönnen. Nach nicht allzu langer Zeit werden Sie feststellen, dass sich die Mühe gelohnt hat. Durchaus können Sie das Olivenöl mehrfach verwenden. Gießen Sie es einfach in eine Karaffe zur Aufbewahrung, bevor Sie es erneut erhitzen, und vergessen Sie nicht, das Quantum eines Liters durch das Auffüllen mit neuem Öl einzuhalten.

In der nächsten Folge unserer Serie befassen wir uns mit Schwielen und Hühneraugen.

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