Beauty Tipps

Ungetrübtes Badevergnügen

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Was gibt es Schöneres, als nach einem anstrengenden Tag in die Badewanne abzutauchen? Die Wärme des Wassers umspült unseren Körper und lässt uns Ärger und Stress vergessen. Wir fühlen uns wie auf Wolke Sieben.

Die wohlige Temperatur – sagen die Psychologen – erinnert uns unbewusst an die Geborgenheit im Mutterleib. Und deshalb senden die Hormone ein Signal aus, das uns eins sein lässt mit uns selbst. Ganz allein und in aller Seelenruhe. Und wenn Sie einmal darauf achten, welche Gedanken Ihnen im Moment dieser völligen Geborgenheit durch den Kopf fließen, dann wissen Sie, was ich meine.

Damit Ihre Badefreuden nicht getrübt werden, sollten Sie ein paar Dinge beachten:

die Wassertemperatur darf nicht höher als 37 Grad Celsius sein

Aus gutem Grund, denn sonst übersteigt sie unsere Körpertemperatur, was unseren Organismus dazu veranlasst, dagegen anzukämpfen. Das Herz beginnt schneller zu schlagen als gewohnt, wir hyperventilieren – und das ist alles andere als entspannend. Um die Temperatur des Badewassers auf 37 Grad zu halten, erweist ein Badewasser-Thermometer die besten Dienste. Natürlich, bevor wir abtauchen. Wem es danach nicht warm genug ist, der kann immer noch ein wenig heißes Wasser nachlaufen lassen.

Wichtig: Länger als 15 Minuten sollte das Vergnügen nicht dauern

Für unsere Haut ist ein heißes Vollbad nur sehr bedingt ein Segen, da sie bei hohen Wassertemperaturen schnell durcheinander gerät. Der natürliche Fettfilm löst sich, sie trocknet aus und reagiert in offenporigem Zustand auch sehr sensibel auf schädigende Einflüsse von außen. Hier gilt die eiserne, wenn auch sehr unbeliebte Regel:

Nach einem heißen Bad kalt abduschen, damit sich die Poren zügig wieder schließen

Für wohl jede Badenixe ist das Happening danach genauso ersehnenswert wie das Bad an sich. Denn dann können wir uns mit aller Hingabe unserer Körperpflege widmen. Und die sollte es in sich haben!

Meine Tipps:
Jetzt ist es Zeit für eine Pflegemaske! Wenn Sie sich während des Badens die Haare gewaschen haben, sollten Sie eine Leave-in-Kur ins Haar massieren. Für Ihre Haut verwenden Sie am besten gleich mehrere Cremes:

  • eine milde Feuchtigkeitscreme fürs Gesicht
  • eine etwas ‚sattere‘ für den Körper
  • eine Kakaobutter-Creme für Ellenbogen und Knie
  • eine Fettcreme für Füße und Hände

Und noch eines sollten Sie nicht vergessen: Tauchen Sie nur dann ab, wenn Sie sich sicher sind, dass Sie niemand stört. Denn sonst ist es mit der Entspannung schnell dahin.

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