Fitness und Ernährung
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Bewegung im Freien stärkt das Immunsystem
Wer an kalten Tagen draußen sein Fitness-Programm abspult, bringt seinen Körper so richtig in Schwung. Der Grund dafür...
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Mein Körper widert mich an
Bereits im Alter von drei Jahren brachte Denise stolze 17 Kilogramm auf die Waage. Bei den Vorsorgeuntersuchungen war...
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Unterirdische Vitaminbombe
Sie ist exotisch, weitestgehend unbekannt und mega-gesund: Topinambur, die Wunderknolle aus Nord- und Mittelamerika überrascht mit vielen positiven...
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Saunieren mit System
Die einen suchen in der Sauna vor allem eines: Erholung vom Stress des Alltags. Andere schwören auf das...
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Jod und die Schilddrüse
Unsere Schilddrüse benötigt das Spurenelement Jod, um Hormone freizusetzen, die dafür sorgen, dass unser Stoffwechsel reibungslos funktioniert. Nehmen...
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Hilfe bei Kribbeln in den Beinen
Vor allem nachts, kurz nach dem Zubettgehen, plagt das sogenannte Restless-Legs-Syndrom fast jede zehnte Frau und macht das...
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Gesund abnehmen – ganz natürlich
Wer dauerhaft sein Gewicht reduzieren möchte, für den sind die sogenannten Diätetika eine wahre Verlockung. Ob als Tablette,...
