Fitness und Ernährung
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Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur
Die ein oder andere Unzulänglichkeit des eigenen Körpers, aber auch das ein oder andere Wehwehchen belastet fast jeden...
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Unterirdische Vitaminbombe
Sie ist exotisch, weitestgehend unbekannt und mega-gesund: Topinambur, die Wunderknolle aus Nord- und Mittelamerika überrascht mit vielen positiven...
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Bluthochdruck und Diabetes
Völlig unbemerkt treiben sie ihr Unwesen in unserem Körper. Schleichend wie eine Schnecke vollzieht sich ihr Wirken. Und...
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Jod und die Schilddrüse
Unsere Schilddrüse benötigt das Spurenelement Jod, um Hormone freizusetzen, die dafür sorgen, dass unser Stoffwechsel reibungslos funktioniert. Nehmen...
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Fitness aus der Retorte
Bewegung ist alles. Doch gerade Frauen, die berufstätig sind, finden meist nur wenig Zeit für eine sportliche Betätigung...
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Abnehmen und entschlacken
Ein paar Pfunde zu viel bringt so manch eine Frau auf die Waage. Und – wenn wir mal...
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Die Kraft des Kaliums
Die gute Nachricht zuerst: Kaliummangelerscheinungen sind bei einer ausgewogenen Ernährung weitestgehend ausgeschlossen. Enthalten in Kartoffeln, Spinat, Bananen und...
