Gesundheit

Freie Radikale

Lassen Sie uns eher altern?

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Alles begann mit einer Theorie, die der Altersforscher Denham Harman bereits im Jahr 1956 aufgestellt hat: „Freie Radikale sind ursächlich für den Alterungsprozess verantwortlich.“

Objektiv betrachtet hat diese Theorie zwar die Gegenspieler der ewigen Jugend ausfindig gemacht –, dass jedoch ohne sie das Geburtsdatum in unseren Pässen stets aufs Neue korrigiert werden müsste, weil wir einfach nicht älter werden, das hat Harmans Theorie leider nicht bewirkt. Ach, wie schön hätte es doch sein können! Wir eliminieren die freien Radikale und schon steht uns das Leben offen.

Ganz so schwarz/weiß hat der Forscher natürlich nicht gedacht. Die These, die er begründet hat, zielte einzig darauf ab, die Ursache für das Altern zu belegen. Dass dieser Prozess gestoppt werden kann, hat er niemals behauptet. Dennoch spielt die Intensität der Aktivität der Freien Radikale, oder sagen wir verständlicher ihr geballtes Auftreten in unserem Körper eine entscheidende Rolle.

Freie Radikale entstehen, ganz simpel erklärt, durch allerlei schädliche Stoffe, die wir einatmen, essen oder denen wir ausgesetzt sind. Das können Schadstoffe aus der Luft (auch der Qualm beim Rauchen), Alkohol, bestimmte Fette, die wir verzehren, eine erhöhte UV-Strahlung, ja sogar Stress sein. All diese Faktoren begünstigen die Entstehung der Freien Radikale in unserem Körper – ob wir wollen oder nicht – selbst dann, wenn wir wie ein Mönch leben würden. Das geballte Auftreten hingegen können Sie selbst dadurch reduzieren, dass Sie die eben genannten Faktoren minimieren.

Kleine Killer, ja das sind sie, die Freien Radikale. Wie Parasiten machen sie sich in unserem Körper breit und schädigen die Zellen. Vermutlich sind sie verantwortlich für eine ganze Reihe Erkrankungen: Alzheimer, Arteriosklerose, Rheuma, Diabetis mellitus, ja sogar die Entstehung von Krebs sollen sie begünstigen. Vom vorzeitigen Altern ganz zu schweigen. Doch genug der Hiobsbotschaften. Belle Experts ist für Sie in die Bresche gesprungen und zeigt Ihnen, wie Sie aus diesem Dilemma wieder hinauskommen.

Zum einen – das hat Denham Harman bereits damals erkannt –, zum einen sind unsere Körperzellen selbst imstande, gewisse Substanzen zu produzieren, die der Aggressivität der Freien Radikale entgegenwirken. Zum anderen gibt es da noch die sogenannten Antioxidantien. Und mit denen halten Sie das Heft des Handelns selbst in der Hand.

Vier Stoffe sind es, die als Radikalenfänger gelten: Allen voran die Ascorbinsäure, das Vitamin C, gefolgt vom Beta-Carotin (das der Körper in Vitamin A umwandeln kann). Das dritte wirksame Mittel nennt sich Polyphenol (sekundäre Pflanzenstoffe). Zu dieser Gruppe gehören auch die Flavonoide. Eine ausgewogene Ernährung mit frischem Obst und Gemüse, wenig Alkohol und der Verzicht auf das Rauchen reicht oftmals aus. Um ganz sicher zu gehen, können Sie die obengenannten Stoffe auch in künstlich erzeugter Form zu sich nehmen. Dann sind Sie auf der sicheren Seite.

Die Freien Radikale lassen uns – ungebremst – eher altern. Nun liegt es an Ihnen, eine Konsequenz zu ziehen.

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