Wirksam entgiften

Wer kennt ihn nicht? Den Trend, bunte Früchte, bisweilen auch Gemüse im Mixer zu pürieren

und so im Handumdrehen in einen schmackhaften und vitaminreichen Smoothie für Zwischendurch zu verwandeln. Ein Trend aus den USA stellt nun alles auf den Kopf. Die Hauptrolle spielt dabei die sogenannte Aktivkohle, die bereits seit Jahrtausenden für ihre heilende Wirkung bekannt ist.

Unsere Belle Experts-Kur Nr. 20 zielt ganz und gar auf die Entgiftung des Körpers ab. Tag für Tag nehmen wir über unsere Nahrung Stoffe zu uns, die unseren Körper gefährden, weil er sie nicht verwerten kann. Das können Reste von Pestiziden sein, die über ungewaschenes Obst oder Gemüse in den Verdauungstrakt gelangen, aber auch viele andere Schadstoffe, die auf Dauer den Organismus schädigen können. Als Bestandteil eines Black Smoothies, der zur Zeit in Amerikas Cocktailbars Furore macht, bindet die Aktivkohle diese Stoffe und leitet sie aus dem Körper.

Doch der Zusatz kann noch mehr: Er hilft bei Durchfall, kann Diäten wirksam unterstützen und neutralisiert sogar bestimmte Giftstoffe. Länger als sieben Tage am Stück sollten Sie den Drink jedoch nicht genießen und auch nicht, wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen. Aktivkohle in Pulverform erhalten Sie in der Apotheke.

Für unsere Kur eignen sich am besten Äpfel, Birnen, Rote Beete, Ahornsirup und Vanilleschoten. Pürieren Sie das Obst und Gemüse im Mixer und schmecken Sie den Smoothie mit Ahornsirup und einer kleinen zerstoßenen Vanilleschote ab. Zum Schluss fügen Sie einen gehäuften Teelöffel Aktivkohlepulver hinzu und pürieren den Drink erneut.

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