Was tun bei Sonnenbrand?

Wie sehr man sich auch vorsieht – manchmal passiert es einfach. Die kleinste Unachtsamkeit kann dazu führen, dass wir am Abend, vor dem Spiegel stehend, eine leichte Rötung der Haut bemerken. Wer nun in Panik verfällt und vorschnell eine Feuchtigkeitscreme aufträgt, der sollte sich eines Besseren belehren lassen, denn erst einmal gilt:

Die Haut kühlen, denn das beruhigt sie fürs Erste

Etwa eine Stunde lang sollten Sie ein feuchtes, kühles Tuch auf die betroffenen Stellen legen und einfach entspannen. Zwischendurch sollte das Tuch immer mal wieder mit kühlem Wasser getränkt werden. Statt danach zu den üblichen Mitteln zu greifen, empfehle ich Ihnen einen Blick auf die altbewährten Hausmittel.

Quark und Yoghurt sind zwei kleine Wundermittel bei Sonnenbrand. Das liegt daran, dass beide Milchprodukte die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgen. Etwa fingerdick sollten sie aufgetragen werden, und kühl müssen sie sein. Nach gut zwanzig Minuten, also kurz bevor die Maske antrocknet, sollten Sie sie mit lauwarmem Wasser abspülen. Warten Sie dann noch ein Weilchen, bevor Sie die Feuchtigkeitscreme auftragen. Mein Tipp: Hydra Zen Gel Creme von Lancôme zur Beruhigung.

Schwarzer Tee ist ein weiteres Hausmittel, auf das gerade die Älteren unter uns – aus Erfahrung – schwören. Er enthält Gerbstoffe, die entzündungshemmend wirken. Und so sehr wir einen Sonnenbrand mitunter als eine Lappalie abtun, müssen wir uns dennoch eines vor Augen führen: Selbst ein leichter Sonnenbrand gilt – medizinisch betrachtet – als eine Verbrennung, die – unbehandelt – in eine Entzündung der Haut münden kann.

Nachdem Sie den Tee aufgegossen haben, muss er erst einmal abkühlen. Danach sollten Sie die Tinktur mit einem Wattepad satt auf die geröteten Hautpartien auftragen und diesen Vorgang zwei, dreimal wiederholen. Zum Abschluss kommt dann wieder die Feuchtigkeitscreme zum Einsatz.

Ein Sonnenbrand ist eine ernstzunehmende Erkrankung der Haut. Je öfter er auftritt, umso mehr steigt das Hautkrebsrisiko. Seien Sie deshalb besonders vorsichtig! Und bedenken Sie auch:

Selbst im Schatten treffen noch 30 – 40 Prozent der Sonnenstrahlen auf unsere Haut

Geradezu alarmierend ist auch eine Studie, die bewiesen hat, dass die Deutschen – statistisch betrachtet – nur ein Viertel der notwendigen Dosis an Sonnenschutzcreme auftragen.